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7肩袖损伤怎么好的快

肩袖损伤要想好的快，需要科学管理，不能单纯求快，建议肩袖损伤患者，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，在急性疼痛期要适当休息并冰敷控制炎症，但需要在48小时急性期后，尽早开始无痛范围内的被动活动防止关节僵硬；随后重点进行肩胛骨稳定性训练和肩袖肌群低负荷激活，同时纠正不良姿势，比如避免含胸驼背以减少肩峰下挤压。恢复中期可以逐步引入闭链运动和安全角度的等张训练。肩袖损伤治疗的关键在于保证组织修复与功能训练的平衡，避免过早负重或进行过顶动作，睡眠时可以用枕头支撑患侧手臂。