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13双胳膊肘疼痛怎么回事

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另外，受凉劳累后痛感一般会加剧，锻炼时一旦出现针扎刺痛、关节发胀发酸或是次日酸痛不消，就要立刻停下康复训练，千万不要硬撑坚持，而且暂停期间要减少屈肘拧物、拎拿重物，戴好护肘静养，等不适消退后再降低强度少量练习，防止双侧劳损变得更严重。