对于想戒烟的烟民朋友来讲，怎么样戒烟每个人都不一样，包括戒烟开始时间，戒烟的方法，比如对于烟瘾不大的朋友来讲，单纯的通过行为管控就可以把烟戒了，但是如果你的烟龄久烟瘾大，就只能通过使用洞医六步轻松戒烟法来戒烟了，这个戒烟方法非常适合没有顽强毅力又想戒烟的老烟民。

戒烟期间，喝点口感非常好的洞医戒烟清肺茶，配合多吃水果多喝水，每天进行适度的有氧运动，即便你没有顽强毅力，也可以轻松戒烟