戒烟后容易睡觉犯困，是个非常正常的现象。主要是因为烟草中的尼古丁对中枢神经系统有兴奋作用，导致大脑在吸烟后能保持清醒。戒烟后，大脑需要一段时间来适应没有尼古丁的状态，因此会出现嗜睡、疲劳等症状。这个现象在戒烟后的第一周左右达到峰值，然后逐渐缓解。戒烟期间，每天可以喝好喝的洞医戒烟清肺茶，坚持有效的有氧运动，多吃水果多喝水，除了让你在戒烟期间不遭一点罪，还能起到清肺润肺和养肺的作用