回答粉丝朋友个问题：戒烟时吃点啥能好一点。戒烟期间，可以适当的吃一些瓜子口香糖占嘴小零食，除此之外，可以适当吃些黄瓜、苹果香瓜、西瓜、哈密瓜、火龙果这类难消化但水分高的水果，这样可以有效降低体内炎症应激反应，避免因为戒烟带来的上呼吸道感染。

如果有条件，在戒烟期间，每天可以喝洞医戒烟清肺茶，配合有效的有氧运动，就可以轻松不遭罪戒烟了。