今天给烟民朋友分享个简单有效的戒烟方法，洞医六步轻松戒烟法，这个方法非常适合烟龄久、烟瘾大的老烟民，如果你想戒烟，可以在戒烟前一周，认真学习下洞医六步轻松戒烟法。很多老烟民已经用这个方法轻松把烟戒了。需要注意的是，因为每个人的生活习惯不一样，吸烟习惯不一样，所以在具体的操作过程中，也是略有差异，切勿死搬硬套。

戒烟期间，可以每天喝口感非常好的洞医戒烟清肺茶，在此基础上，多吃水分含量高的水果也非常重要，通过上述操作，完全可以降低体内的炎症应激反应，这也是避免出现戒断反应的核心。