没有所谓老烟民最好的戒烟方法。今天给大家分享个，近两年新发明的一个针对老烟民的戒烟方法，叫洞医六步轻松戒烟法。这个方法是洞医创始人，在自己戒烟经验基础上，组建团队花费大量人力物力，对数十万戒烟的烟民朋友经验进行归纳总结得来的方法。如果想戒烟，建议提前一周学习下。要强调的是，戒烟方法很多，烟民朋友要根据自己的情况选择适合自己戒烟方法。

在戒烟期间，要想避免戒烟带来的戒断反应，可以每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果多喝水，每天坚持有效的有氧运动，这样就可以一点不遭罪的轻松戒烟。