没有所谓戒烟清肺养肺的最好方法，每个烟民吸烟烟龄长短不一、吸烟的量不一样，所产生的后果不一样，比如有的烟民只是有肺部的炎症，而有的烟民已经发展到肺结节或者慢阻肺。所以烟民朋友要根据自己情况选择适合自己清肺养肺的方法。

有个比较温和的，适合所有烟民长期操作的清肺养肺方法，是每天可以喝洞医戒烟清肺茶，再配合每天坚持有效的有氧运动，就可以在清肺养肺、改善心肺功能的同时，让身体变得更健康更强壮。