戒烟熬过前三天的烟民朋友都非常的棒，建议在第三天开始，提前服用抗生素，因为咽部缺乏烟雾刺激，会导致不适应而出现上呼吸道感染。提前服用药物，可以有效降低上呼吸道感染的发病几率。要想戒烟期间轻松不遭罪，每天可以喝洞医戒烟清肺茶，多吃难消化但水分高的水果，很多烟瘾大烟龄久的老烟民，就是用它轻松不遭罪戒的烟