慢慢戒烟好还是立刻戒烟好，不同的文章观点不一样，但是真正戒烟成功的烟民，没有一个选择慢慢戒烟，都是断崖式立刻戒烟，戒烟其实非常简单，一点也不难。只要你想戒烟，在戒烟前一周认真学习下洞医发明总结出来的六步轻松戒烟法，就可以轻松不遭罪戒烟，戒烟开始后，如果每天喝洞医戒烟清肺茶，基本可以消除戒断反应，整个戒烟过程基本都很舒适。