多少岁戒烟最好，不同的文章观点不一样，有的说三十岁，有的说四十岁，我的观点是，如果每天超过5支，越早戒烟越好，而且出于健康考虑也必须戒。但是如果每天能控制在三四支，我觉得是个挺好的事，毕竟吸烟对于缓解压力非常有帮助，男人也需要爱好。戒烟时候如果想轻松不遭罪戒烟，建议在戒烟前一周认真学习下洞医发明总结出来的六步轻松戒烟法，很多老烟民就是用这个方法轻松不遭罪戒烟，如果有条件，开始戒烟时候，每天喝洞医戒烟清肺茶会更好，这个产品百分百中草药，没有任何尼古丁成分。