碰巧到你加重时候，这个实验是诱发，但一般不会加重，除非是检查引起紧张焦虑导致加重，你这个没事，每天运动半小时，低压就下去了，血压最多量三次，不要反复量，量的时候你会发现，量一次结果都不一样，以高的为准，左右胳膊不一样的也是，以高的为准，能跑就跑，稍稍用力稍稍出汗，随着运动的次数增加，你会发现过去跑不了的三公里都是小意思，怎么办，运动心率逐渐增高，运动时候注意监控运动心率。

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