你好，很荣幸帮你解答高跟鞋引起拇外翻这个问题，有研究发现经常穿高跟鞋、尖头鞋的人比不穿的人发病率高15倍，因为鞋跟太高、过尖过窄的鞋，会对脚趾造成挤压摩擦、会影响脚趾活动造成不适合疼痛。在行走时全身的重量压在足部前端，脚趾会因为身体重量压迫逐渐变形，造成拇指外翻的现象。建议平时尽量穿前脚宽松的休闲鞋、运动鞋。常用热水泡脚缓解软组织痉挛。

上述内容是在温建民教授主讲的《拇外翻解密》上学到的内容通俗易懂，淘宝就可以买到。目前只能在电脑上看，建议你看一下。

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