您好，很高兴解答这个问题，躺下时头晕，而且晕的天旋地转，这是在耳鼻喉科常见病，叫做耳石症，这也是为什么躺下时头晕的缘故。这个病的发作诱因很多，正如你所说，休息不好和经常加班压力大，都有可能是耳石症的简介诱因，如果你想进一步确诊，可以到医院做个位置性实验，如果被确诊为耳石症，做几次耳石复位就好。您需要注意的是，规律的饮食和良好的作息，对预防和避免耳石症的复发非常有帮助。希望我的回答能够帮到您。

扫描二维码加入QQ群，海军总医院全军耳鼻喉科中心贾仲红教授在群内免费解答